Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2012
|
68,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 117,82g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Light & Lean Pasta & Veggies. Abendessen: ranch dressing, salad, Loaded baked potato, Ribeye (12 oz). Snacks/Sonstiges: fiber one oats caramel, Natural Turkey Jerky. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pixie68's Gewichtsverlauf
|