Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 25,42g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 157,41g.
Frühstück: Power Pro Zero Bar, Кофе (из Молотых Зерен), Preston Кокосовая Стружка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Еко Кабачковая Икра, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яблоко Айдаред, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Bonvida Мини Карамель со Вкусом Мяты, Живые Конфеты Мармелад Малина, Dr. Korner Хлебец Черничный, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Сливочный, Power Pro Zero Bar. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Sex - 15 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина050194's Gewichtsverlauf
|