Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 100,27g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, President's Choice Basil Parmesan Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Avocados, Carrots, Black Beans. Abendessen: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Vega Protein Smoothie Viva Vanilla, Nature's Path Qi'a Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Maranatha Almond Butter, Pecan Nuts , Blueberries , Bananas , Cinnamon , Date. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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