Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 169,94g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Овсяный Батончик #Пп, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Азбука Вкуса Каша из Киноа с Семенами Чиа, Творог 5%. Abendessen: Мираторг Стейк Куриный, Zero Низкокалорийный Соус Блю Чиз , Белая Дача Капуста с Морковью, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Избенка Пюре из Чернослива , Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|