Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 231,60g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Café Expresso, Babaganuche, Caponata, Tapioca. Mittagessen: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Perdigão Filezinho Sassami, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas. Abendessen: Batata Assada, Cebolas, Lipton Ice Tea, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Repolho, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LeandroSC's Gewichtsverlauf
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