Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 45,04g.
Frühstück: Carrots , Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. Mittagessen: Coriander, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Capsicum, Cherry Tomatoes, Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Lamb Curry. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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