Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 7,94g | Eiw: 31,72g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Remis Kukus atau Rebus, Duku, Semangka. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fissssssss's Gewichtsverlauf
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