Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2930 kcal
|
Fett: 106,35g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 339,64g.
Frühstück: Яйцо, Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Манго, Киприно Сыр Швейцарский. Mittagessen: Кекс пятиминутка, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лаваш Армянский, Смак Слойка Забава с Корицей, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, XXL Power Protein Bar Cocos, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snickers Minis, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пятерочка Банан, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|