Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Зефир. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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baksa232's Gewichtsverlauf
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