Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 57,09g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 207,20g.
Frühstück: Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Dattel, Heidelbeeren, Linsen, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl. Mittagessen: Amaranth, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Milbona Kefir, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Basmati-Reis (Gekocht), Karotten, Rapsöl, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Wirsing, Ülker Sesamstange, Penny Markt Tilsiter, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Boskoop, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Mountainbike - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|