Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 22,55g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Kırmızı Domates, Milkten Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kurabiye. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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