|
Um passo....de cada vez!
|
126,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 109,99g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 230,63g.
Frühstück: Misto Quente, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Mittagessen: Giraffas Biffão de Maminha, Batatas Fritas, Farofa, Espaguete, Arroz Branco. Abendessen: Vigor Iogurte de Mamão (200g), Sadia Salsicha. Snacks/Sonstiges: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Verdemar Quiche 3 Queijos, Goiaba Vermelha. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marciao's Gewichtsverlauf
|