Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 137,44g | Eiw: 161,25g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Варенье, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе, Творог. Mittagessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе, Селедка, Лук, President Сметана 30%, Шампиньоны, La Molisana Макароны Твёрдых Сортов Pasta Grano Duro. Abendessen: Помидоры, Жареное Филе Свинины, President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant, La Molisana Макароны Твёрдых Сортов Pasta Grano Duro, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Кекс, Хомка Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
27 Feb 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
Я не специально 🤷🏼♀️ оно само😂 я уже и не худею!
27 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
Ань , новый вопрос ! Если за неделю на 1900 вес ни как не изменился ? Это моя поддержка , что ли уже ???до кд ещё долго
28 Feb 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
нет, надо поднимать еще на 20-50 калорий и смотреть дальше. Неделя это не показатель, да и разогнать можно до очень большой суммы, главное не спешить.
28 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
Да с уездом не знаю как разгонять теперь ! Буду питаться интуитивно ! Но уже боюсь 😂😂😂😊вставать через месяц на весы и как потом опять искать свой дифицит 😳
28 Feb 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
потом просто пару дней после приезда есть как раньше, вечером записывая все что съели, так через несколько дней будите знать средний калораж, а потом уже решите или опускать или поднимать😉
28 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
А там куда едите весов нет?
Я в отпусках взвешиваюсь везде где вижу, даже там где сумки и багаж взвешивают 😂
28 Feb 19 vom Mitglied: bamblond
|
Даже не знаю , может и будут весы ! Надеюсь про пройдёт хорошо )))))
01 Mrz 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
А куда путь держим? если не секрет😉
01 Mrz 19 vom Mitglied: bamblond
|
Нет не секрет ))) я поеду в Стокгольм , а потом поеду в гости в Киев ! Просто сама я живу в Черногории ! А тут продукты все не жирные совершенно ! Тоесть питание мое поменяется координатно и готовить сама ни где не буду !
01 Mrz 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
класс👍 в Стокгольме еще не была.
Хорошего отдыха 💃👍
01 Mrz 19 vom Mitglied: bamblond
|
01 Mrz 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
Я че спрашивала за поддержку свою ! Начала поднимать калории с веса 60,6( 1700кал) сейчас вес 61,6 (1900 кал ) мне ждать пока будет 60,6 и поднимать или сейчас поднимать ! См вроде на месте )
01 Mrz 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
можно еще подождать, прошла неделя только, значит водичка должна уйти 🤔
или сделать качели, один день загруз, а потом опять на 1900.
Еще мне басейн помогает воду вывести.
Иногда пью чай с эффектом "дренаж", если вижу что вся спухла.
Есть масса вариантов, смотри как тебе комфортнее!
01 Mrz 19 vom Mitglied: bamblond
|
Не чувствую вообще что слухов! Попробую качели 😘
01 Mrz 19 vom Mitglied: olenka❤️❤️❤️
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamblond's Gewichtsverlauf
|