Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück: Курага, Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Mittagessen: Гречка Отварная, Сыр, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Мёд, Світоч Шоколад, АВК Молочный Шоколад, Chia Seeds(Simply Nature), Галичина Йогурт без Цукру 2,2%. Snacks/Sonstiges: Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мидии. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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