Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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113,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 66,71g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Almanara Esfiha Fechada. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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