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Setelah 2 minggu ga nimbang😏
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Granola, Quaker Oat. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Nestle Bear Brand Milk, Otak-Otak. Snacks/Sonstiges: Good Day Cappuccino, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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lindlistya's Gewichtsverlauf
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