Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
105,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
669 kcal
|
Fett: 26,40g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Egg, Croissant, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee. Mittagessen: Coleslaw, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee, 1% Fat Milk. mehr...
|
|
3335 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lehre - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|