Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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104,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 122,52g | Eiw: 161,81g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Earth Balance Natural Buttery Spread, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Parmesan Style Grated Topping, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chocolate Chip Cookie. Abendessen: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Prima Della Virginia Brand Ham, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Powerful Bites Double Chocolate Bites, Great Value Original Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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