Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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106 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 51,69g.
Frühstück: Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tarihi Adıyaman Kahvecisi Osmanlı Dibek Saray Kahvesi, Saray 100 Kalori Vanilya Kremalı ve Kakao Kremalı Gofret. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf
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