Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 56,45g.
Frühstück: Scrambled Egg . Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Greek Salad. Abendessen: Thai Chicken Warm Salad. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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