Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 106,99g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 59,13g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Whipping Cream, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Nutiva MCT Oil, Organic Traditions Hemp Hearts, Water, Greens, Almond Breeze Original Unsweetened, Greek Yogurt, Organic Traditions Cacao Nibs. Abendessen: Nutiva MCT Oil, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Caesar Salad with Romaine. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 40 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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