Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 106,99g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 59,13g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Whipping Cream, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Nutiva MCT Oil, Organic Traditions Hemp Hearts, Water, Greens, Almond Breeze Original Unsweetened, Greek Yogurt, Organic Traditions Cacao Nibs. Abendessen: Nutiva MCT Oil, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Caesar Salad with Romaine. mehr...
|
|
3291 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 40 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|