Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 31,92g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Хлебный Дом Булочки Калинка, Дым Дымыч Колбаса Мраморная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута, Салат с Фасолью, Белая Дача Винегрет. Abendessen: Морковь, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|