Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Банановый хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Манная Крупа, Банан. Mittagessen: Петмол Сливки 33%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Heinz Сырный Соус, Грудка Индейки, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Котлеты домашние. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Клубника со Сливками. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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