Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 31,41g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Tarhana Çorbası. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kartalturk's Gewichtsverlauf
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