Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 78,41g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 173,77g.
Frühstück: АМА Пирожное Эклер, Boombar Protein Cookie Cherry, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ашан Помело Сушеный, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола, Запеченная или Жареная Камбала, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: МарС Сникерс. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
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