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finally moving down!!
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111,9 kg
Bisher verloren: 67,9 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Strawberries, Soy Milk, Spinach, Protein Powder, Blueberries. Mittagessen: Wild Salmon Fillets, Asparagus, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Mushrooms, Olive Oil. Abendessen: Turkey and Cauliflower Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Soybeans (Edamame), Peanut Butter, Fuji Apples. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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