Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
66,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 59,36g | Eiw: 159,54g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Jasmine Chia em Grãos, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maçã, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ovo. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|