Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 130,89g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 40,38g.
Frühstück: Mariana Nata Fresca, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Ovo Cozido, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Sonstiges: San Mar Castanha de Caju, Ducoco Leite de Coco, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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moema27's Gewichtsverlauf
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