Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
100,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 82,46g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 240,57g.
Mittagessen: Maggi Senfsoße, Sonnenblumenöl, Edeka Erbsenschoten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Apfelkrapfen, Maggi Senfsoße, Edeka Erbsenschoten, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Marmelade, Magerquark, Banane, Harvin Ananasstücke, Multipower 53% Protein Bar. mehr...
|
|
1221 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Spinning - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fleecher's Gewichtsverlauf
|