|
Если вы уходите и вас никто не зовёт обратно- вы идёте в верном направлении!) Это я за жиро массу😁😉😋
|
76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Авида Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
евгений6363's Gewichtsverlauf
|