marmeladka676's Notizen, 01 Mrz 19

Девочкиииии, сегодня у меня месяц похудения! Получилось - 4 кг. Я не тороплюсь, хотя результат и очень радует 😊

78,4 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1756 kcal

Fett: 80,95g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 174,21g.   Frühstück: Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Бабаевский Шоколад Фирменный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан. Mittagessen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Фрикадельки из Индейки. Abendessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Семушка Кешью Сушеный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Бабаевский Шоколад Фирменный. mehr...