Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 139,93g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Смузи Фруктовый, Lindt Шоколад 85% Какао, Куриные Котлеты с Сыром, Хлеб Бородинский, Royal Forest Порошок Маки, Льняное Масло. Mittagessen: Куриные Котлеты с Сыром, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Abendessen: Биомакс Кефирный 2,5%, Салат Летний, Президент Брынза, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Шоколадны, Лаваш Тонкий, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Куриные Котлеты с Сыром. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
|