|
Tartıda 93.5 gördüğüm andan sonra 25 gün geçti,tam 8 kilo ve hedefe 5.5 kilo kaldı,hedefe ulaştıktan sonra bir süre kilo dengesi ve sonra bir beş kilo daha vermek için mücadele,İrade olunca herşey oluyor.
|
85,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
782 kcal
|
Fett: 38,26g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Mittagessen: Tavuklu Piriç Çorbası. Abendessen: Şehriye Çorbası, Izgara Köfte. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kartalturk's Gewichtsverlauf
|