Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Soprole Protein +. Mittagessen: Mayonesa Casera, Kunstmann Torobayo, Lomo de Cerdo, Marraqueta, Palta Hass. Abendessen: Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lider Pan Italiano. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ricardingo's Gewichtsverlauf
|