|
Всех и меня с 1 днем весны!Ну что поднатужимся и начинаем активно худеть,скоро лето!!!
|
73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 83,97g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 57,87g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Останкино Грудинка Особая. Mittagessen: Вдохновение Конфеты, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вдохновение Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetanok86's Gewichtsverlauf
|