Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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52,0 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 173,79g.
Frühstück: Coffee, King Soopers 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Frigo Light String Cheese, Herdez Queso Dip, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Abendessen: Denny's Zesty Nachos (Half), Denny's Crazy Spicy Skillet. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Absolut Vodka, McDonald's McFlurry with M&M's, Kroger Mesquite BBQ Chips. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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