Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 113,06g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 27,46g.
Frühstück: President's Choice Avocado Chunks, Coffee (made from Ground), Whipping Cream. Mittagessen: Lactantia Whipping Cream 35%, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Organic Traditions Hemp Hearts, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Astro Original Greek Yogurt, Selection Cacao, President's Choice Avocado Chunks. Abendessen: No Name Sour Cream 14%, Nutiva MCT Oil, Bacon, Tre Stelle Feta, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|