Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
|
110,4 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 40,60g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Blueberries, Protein Powder, Spinach, Soy Milk, Strawberries. Mittagessen: Black Beans, Corn Tortillas, Onions, Mushrooms, Salsa, Mozzarella Cheese, Light Sour Cream. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Ratatouille, Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Strawberries, pure and simple energy; roasted peanut butter flavor. mehr...
|
|
3037 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|