Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Избенка Масло Сливочное, Авокадо Авокадо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Нерка Ломтики Малосоленая. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ашан Язык Свиной Отварной, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком. Abendessen: Квашеная Капуста, Кефаль. Snacks/Sonstiges: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Миндаль, Лента Курага без Косточки, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%, Красное Яблоко, Королек, Апельсин, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|