Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 81,11g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Coffee with Cream, Scrambled Egg. Mittagessen: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Hebrew National Hot Dog. Abendessen: O Organics Organic Cheese Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Brandy. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
|
zenfair's Gewichtsverlauf
|