Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 190,92g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Gamesa Doradas Marias, HEB Greek Vanilla, Lala Arroz con Leche, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nopalia Tortillas de Nopal. Abendessen: HEB Greek Vanilla, 43 Proteína Zero Micro, Paleta. Snacks/Sonstiges: HEB Greek Vanilla, Sirloin, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sara Lee Delightful, Frutos Mezclados Secos Tostados, Almendras, Bimbo Mantecadas, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Del Hogar Totopos. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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