Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 224,24g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Fresh ground dry roasted almond butter, Bread, homemade whole wheat flax. Mittagessen: Baby Spinach, Yellow Mustard, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Bread, homemade whole wheat flax, Red Tomatoes, Primo Taglio Cracked Pepper Turkey Breast, Water. Abendessen: Starbucks Chicken & Quinoa Protein Bowl with Black Beans & Greens, Cheeseburger Casserole. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Pumpkin Pie Ice Cream, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Nature to Go Dark Chocolate Covered Ginger, Ideal Protein Peanut Butter Protein Bar, Chimes Ginger Chews. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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