Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Ашан Сыр Монастырецкий, Дымов Ветчина с Окороком, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Abendessen: Boombar Whey Protein, Лакомо Йогурт 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ванильное Мороженое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|