Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 86,63g | Eiw: 156,70g | Kohlh: 200,67g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Сыр Российский 50%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог (Обезжиренный), Киви. Mittagessen: Сава Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш. Abendessen: Сава Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Золотая Долина Варенье из Сливы, Блины. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кефир 2,5%, Лента Какао Порошок, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Яйцо, Славком Батончик в Глазури Арахис, Мандарин. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|