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91,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 220,63g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: K-Classic Chocremo, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Brokkoli, Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Olivenöl. Abendessen: Lauchzwiebeln, Ei, Olivenöl, Eiklar, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Avocado. Snacks/Sonstiges: Body Attack Peanut Butter, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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