Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 94,14g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 202,09g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Дикси Крекер Рыбки, Домик в деревне Сметана 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пшеничный Хлеб, Алтайская Буренка Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Орифлейм Омега 3, Чай Несладкий, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Пицца с Сыром (36 см), Просто Мёд, Snickers Minis. Abendessen: Просто Мёд, Папричи Малиновый Сироп, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 5%, Лимон, Чай Несладкий, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Блинчики, Блины, Блины на Молоке, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|