|
гормоны они такие )) 6 д.ц.
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Цветная Капуста на Пару. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Каждый День Цветочный Мед, Индилайт Филе Бедра Индейки, Печень Трески, Бахетле Хлеб Тыквенный, Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо. Abendessen: Фундук, Яблоко Зеленое, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чеснок, Олейна Масло Растительное, Укроп, Яблоко Зеленое, Бахетле Хлеб Тыквенный, Суп Куриный с Рисом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Супер, отвес) Дефицит дает результаты) А у меня сегодня плюс прилип(
03 Mrz 19 vom Mitglied: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|