Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gesneden Ham, Volkoren Brood. Mittagessen: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Aldi Filet Americain, Volkoren Brood. Abendessen: Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, HAK Doperwten, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Bon Appetit Sellerie Salade, Melba Toast, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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