Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Egg, Butter, Egg White, Bell Peppers, Onions, Whole Foods Market Applewood Smoked Bacon. Snacks/Sonstiges: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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