Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 66,50g | Eiw: 173,95g | Kohlh: 174,08g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Сыр Российский 50%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, 36,6 Витамин с, Творог (Обезжиренный), Киви. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сава Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский 50%. Abendessen: Творог 5%, Воложка Манная Крупа, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Апельсин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, RLine Simple Glutamine, Славком Батончик в Глазури Кокос, Natige Курт. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|